مغنيسيوم مالات

من السابق لأوانه الحكم على ما إذا كان سيُضيف فائدة رائعة إلى روتيني من المكملات الغذائية، لكن حتى الآن لا توجد أي آثار جانبية. يبدو خياراً متيناً.

هل يحدث معك أحياناً أن تكون نتيجة المكملات عكس ما هو مُعلَن؟ هذا بالضبط ما حدث معي. فبدلاً من أن يُساعد على حركة الأمعاء، أعاق تناولُه حركتَها. أضفت فيتامين B1 بناءً على اقتراحات إنترنتية تتعلق باستخدام المغنيسيوم، لكن النتائج لم تكن مُرضية بعد. المنتج نفسه جيد، غير أن النتائج تختلف من شخص إلى آخر على ما يبدو.

كما هو معروف، المكملات الغذائية غير خاضعة لرقابة إدارة الغذاء والدواء (FDA). لذا ينبغي عادةً شراء المكملات من علامات تجارية موثوقة خضعت منتجاتها لاختبارات مختبرات مستقلة. وقد اجتازت Momentous هذه المرحلة، مما يجعلني أثق بمحتوى مكملاتها. مكمل مالات المغنيسيوم هذا شكل جيد من أشكال المغنيسيوم أُفضّل تناوله في الصباح. يمنحني دفعة طاقة صغيرة بعد تناوله، لكنني أتناوله في المقام الأول لدعم صحة الدماغ والمزاج. المغنيسيوم جزء من بروتوكولات Huberman وهو يوصي بهذه العلامة التجارية.